lewa strona bardziej się

Cwicz brzuch i nie oblecisz fatem, przy skrecie w prawo wydaje mi sie ze bardziej pracuje lewa strona ale nie jestem pewny, poczytaj gdzies. Pozdro

Witam, mam 17 lat i chce się dostać do GROM, nie chodzi mi o trening bo to już robię, ale o to czy z:lekkim skrzywieniem kręgosłupa, ginekomastią, jedną nogą krótszą, przez którą mam jedno biodro niżej, i z lewą stroną od biodra do barku wysuniętą bardziej do przodu mam szansę się tam dostać? Co mnie wyklucza? Chodzi Ci o agencję ochrony (jest co [...]

będę nie miły /-)_ lewa strona Ci szybuje w kosmos , łopatka odstaje , masz długie stopy , i juz zaczynają sie zapadać bardziej , niz nad szerokością bioder , skupil bym sie nad podstawami .... ale to tylko moja opinia /-)_

Dziękuję serdecznie, koledzy. Rozwialiście moje obawy. Co prawda staram się bardziej podczas pompek pracować lewą stroną, a prawą asystować, ale skoro mogę bez obaw ćwiczyć dalej równomiernie, będę też tak robił. Dzięki!

Ja tak sie wtrące żeby nie zakładać nowego tematu jak to możliwe że lewa strona mięśni brzucha jest u mnie bardziej zbudowana niz prawa? ćwicze brzuch dopiero tydz;p ale jestem szczupły więc postepy są szybkie.

Dzięki, uspokoiliscie mnie Faktycznie lewą stroną mam silniejszą, ale prawa wydaje się większa obwodowo (bar,łapa) a jeżeli chodzi o np. łydkę to różnicę widać już gołym okiem. Poza tym czuję to po tym, kiedy mam na sobie jakąś bluzę (przez ten miesiąc jednak czuć efekt) i po prawej stronie bluza bardziej przylega do ciała, zaś po lewej jest [...]

[...] i musisz dokładać obciążenia by regularnie się przeciążać, mieć ciągle ten głód. Choćbyś miał dołożyć 0,5kg w przysiadzie to dołóż. To jest klucz. Jak drętwieje Ci lewa strona to prawdopodobnie są tam punkty, które Ci limitują i w sytuacjach awaryjnych dopychasz słabszą ręką w ciężkich wyciskaniach, czyli wyciągasz bark ku górze leżąc [...]

[...] 4x 6/8/10/12/ unoszenie hantli bokiem 4x 10/12/12/15 unoszenie hantli w przod 3x 10/12/12 unoszenie hantli w opadzie 2x 12/15 Ostatnio pewna osoba na silowni powiedziala mi (przy wyciskaniu) ze o wiele bardziej pracuje lewa strona mojego ciala. Nie wiem czy to ma znaczenie Zmieniony przez - aima w dniu 2010-07-21 21:36:29

[...] kosmetycznymi w młodym wieku (wnioski własne - każdy miał ileś tam pryszczy) lub też próbując je usunąć maczeta (model cutlery M48) zaciął się w lewy policzek (jako ,ze lewa strona jest bardziej podatna na ataki przy pozycji która obiera się w walce wręcz - DiCaprio jest prawo ręczny) to śmiem twierdzić ,ze byłby ideałem dla większości [...]

[...] jak kiedyś. Ale przy niektórych ruchach, zdarza to sie naprawde żadko boli mnie coś w okolicach prostowników, ale tylko po lewej stronie. Wiele nad tym myślałem, zawsze lewa strona była bardzioej rozciągnięta, i możę teraz po tych martwych ciągach mieśnie sie skurczyły i już nie są tak rozciagniee, a ja wykonuje zbyt gwałtowne ruchy, na [...]

Szczerze to te twoje brzuszki bardziej obciazaja kregoslup niz A6W. Jak ci A6W nie odpowiada to zacznij robic ABS II. Nie wiem jak to naprawic. Moze nie da sie tego naprawic? Moze masz taka genetyke i tak musi byc? Pozdro EDIT. Ja mam tak z klatka. Lewa strona jest wieksza od prawej. Wina jest to ze szedlem na ilosc i malo przykladalem sie do [...]

Raczej Plywanie tutaj duzo nie da. "natomiast cala lewa strona jest znacznie lepiej rozbudowana , wieksza i bardziej wyrzezbiona biceps kaptury motyle klatka udo i lydka! i zaczyna mi to przeszkadzac" Coz jak dla mnie to nie brzmi jak "male roznice" majster.. Daj zdjecie aby mozna bylo cos wiecej powiedziec. Jesli to nie sa [...]

[...] ,ćwicząc hantle triceps niemal w chwile osłabił mi ramię a konkretnie triceps i po chwili pojawił się okropny ból triceps i mięśnia najszerszego grzbietu . Praktycznie cała lewa strona bolała jak nigdy nic wcześniej (może ząb bardziej) Oczywiście szybka ewakuacja z siłowni i biegiem do domu . Okłady itd nie pomogły wiec lekarz i diagnoza . [...]

[...] 2. bol w formie strzału, jesli chodzi o intensywnosc to nie wiem, tak srednio, krotkotrwaly i szybko malejacy. 3.bardziej okolica ledzwiowa. 4. Bywalo, ze bolala rowniez lewa strona plecow. 5.nie odczuwalem w tym miejscu ciepla czy cos podobnego, wiec raczej nie. 6.Bol pojawial sie najczesciej podczas MC(podczas wyprostu, szczegolnie, w [...]

[...] objętość No właśnie podczas wykonywania ćwiczeń oburącz bardziej czuje lewego tricepsa, bo wykonuje on większą pracę a to na pewno nie prowadzi do wyrównania dysproporcji. Tylko dziwi mnie to że akurat ta lewa strona jest większa, nie wiem moze taką mam genetykę. No ale dobra, będę po prostu wykonywał więcej ćwiczeń jednorącz i może się poprawi.

anubis84 hantle moga być dobrym pomysłem oczywiście mniejszy cięzar i pracuj nad symetrycznością ponieważ kontrola posturalna to najważniejsza sprawa a u cb widać na 1 rzut oka asymetrię posturalną. Sam fakt asymetrii barków + zobacz na różnicę w odległości łokci od T oraz widoczna protrakcja barku co może być wynikiem tego że zle wykonujesz [...]

[...] gdy zwiekszam ilosc bialka , jak zmniejszam ilosc to przechodzi . Czasami tez czuje ten dziwny dyskomfort z prawej gdzies w rejonach watroby ale ogolnie bardziej doskwiera lewa strona. Podejrzewam ze sa to zlogi bialkowe albo gazy :) takze spokojnie i tak kiedys umrzesz ;) AHA na ktorej stroniee spisz ? :) ja spie przewaznie na prawej a boli [...]

MOIM zdaniem nie ma tu żadnej wady postawy. Jak robisz martwy? Tzn. jaki chwyt stosujesz. Stosowanie przechwytu może prowadzić do nierównomiernego rozwijania się mięśni pleców. Jeśli tak to zacznij robić nachwytem. Co więcej zawsze sylwetka KAŻDEGO człowieka jest mniej lub bardziej asymetryczna i nie ma w tym nic złego. Może nie masz niedowagi, [...]

raczej nie wyobrazam sobie zastapienia sztangi hantlami bo na sztandze jestem w stanie robic wiekszym ciezarem i ogolnie swietne cwiczenie. no nic bede kontrolowal bardziej i skupial sie zeby lewa strona pracowala podczas cwiczen

Czesc smaruje fastumem i tak samo jak wczoraj... bardziej boli mnie lewa strona i jak leze to raczej bardziej boli... najlepiej na boku mi sie lezy dodam jeszcze czego zapomnialem boli mnie tez lewe kolano ale na to nie zwracalem wiekszej uwagi bo to tam nie duzy bol... karadam - rozruszac to..? czy raczej lezec bo slyszalem najlepiej zeby [...]